Le samedi 30 septembre 2023, nous allons organiser le premier stage consacré à l’apprentissage du Qi Cong des Cinq animaux de Wudang.
Lieu : école Aristide Briand (salle polyvalente). Horaires : 15 h 30 à 17 h 30.
Les Cinq animaux font partie des Qi Cong taoïstes traditionnels que l’on nomme Yangsheng Qi Cong qui ont pour but de nourrir et de rajeunir la vie. Ce Qi Cong des animaux s’accompagne de toute une série d’automassage en lien avec les cinq méridiens Yin du corps et il met en pratique un des principes essentiels de la pensée chinoise : « La nature humain suit le rythme de la nature universelle. » Chaque animal représente un des 5 éléments de la nature et un des 5 méridiens Yin. En imitant les animaux, on se relie donc peu à peu à la nature universelle pour finir par rencontrer notre propre nature.
La forme de la grue est en relation avec l’énergie du cœur et de l’intestin grêle. Elle se manifeste par des mouvements harmonieux afin de réguler le cœur, de débloquer les émotions et d’apaiser l’esprit. La grue exprime la légèreté et l équilibre.
