Shi Er Fa : la dénomination des 12 pièces.

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Le DAOYIN YANGSHENG GONG est une compilation de 12 mouvements mis au point par Maître ZHANG GUANG DE. Ce Qi Cong est rempli d’allusions à la culture chinoise et à la philosophie taoïste qui peuvent vous aider à mémoriser les 12 pièces et aussi à mieux vous imprégner des principes qu’il est nécessaire d’appliquer durant votre pratique. 

Mouvement 1 : Le souffle originel éveille la vitalité.

Mouvement 2 : Les deux poissons suspendus à la pagode.

Mouvement 3 : Le vieux cheval se repose à l’écurie.

Mouvement 4 : Tirer à l’arc à 100 pas sur la feuille du cyprès.

Mouvement 5 : Chasser la poussière de ses bottes.

Mouvement 6 : Le rhinocéros regarde la lune.

Mouvement 7 : La fleur du Lotus s’ouvre sur l’eau.

Mouvement 8 : Le coq d’or annonce l’aube.

Mouvement 9 : L’oie sauvage se pose dans le désert.

Mouvement 10 : La grue s’envole vers les nuages.

Mouvements 11 : Le phénix vole avec grâce.

Mouvement 12 : L’énergie revient à la source.

Vo Su Sebastian vous souhaite une bonne pratique et espère un peu vous avoir éclairé…