Vous êtes nombreux, surtout les nouveaux élèves à me poser cette question : qu’est ce que le Qi Gong ?
La traduction du Qi Gong en chinois est : le travail sur l’énergie vitale.
J’aime la définition qu’en donne Maître Liu Dong dans son ouvrage, le Qi Gong, la Voie du calme :
« Le Qi Gong peut-être considéré comme un comportement trouvant sa justification dans une grande pensée philosophique (le taoïsme) laquelle a pour but de nous montrer la voie de la connaissance de la nature humaine, de nous permettre de mieux prendre conscience de la valeur de la vie et de ses limites, et de nous guider sur le chemin de la sagesse. »
Contrairement à l’acupuncture ou à la médecin chinoise ou occidentale, le pratiquant de Qi Gong se prend lui-même en charge et il est obligé, avec l’aide d’un maître puis sans celui-ci, de travailler sur son propre corps, son souffle et son mental et par là même il devient acteur de son propre traitement. C’est pour cette raison que j’insiste très souvent sur la mémorisation des formes et l’acquisition d’une autonomie.
Je rappelle que l’objectif du Qi Gong est de faire circuler l’énergie, le Qi dans les méridiens afin de renforcer l’organisme et d’empêcher les stagnations, c’est à dire tout ce qui bloque le bon fonctionnement du corps afin d’éviter les maladies.
D’excellents ouvrages existent sur la Voie du Qi Gong et je vous invite à en lire quelques-uns car la pratique ne nécessite pas d’être un expert en acuponcture ou en médecine chinoise mais en revanche il est utile de connaître le système des méridiens, avoir des notions du Yin/Yang et des cinq éléments, et surtout de connaître et de s’approprier des formes afin de les faire le plus souvent possible.
Vo Su Sebastian
