Objectifs du 28/04 au 05/05

Classé dans : Articles | 0

Voici le 6ème mouvement du DAO YIN YANG SHENG GONG SHI ER FA.

Cette méthode est non seulement remplie d’allusions à la culture chinoise, mais c’est également une méthode simple et facile à apprendre. En pratiquant longuement on constate une amélioration des facultés cardio et pulmonaires, des facultés physiologiques du corps (flexibilité, souplesse, équilibre) et des facultés d’autorégulation du système nerveux.

Mouvement 6 : Le rhinocéros regarde la lune.

L’appellation de cette forme fait référence au fait de cultiver davantage l’énergie Yin (lune) pour équilibrer le trop plein d’énergie Yang (le rhinocéros).

Le mouvement détend la nuque et le dos, renforce les méridiens Yin/Yang des bras. On tonifie les reins et l’attention se porte sur le Ming Men.

Il faut exécuter ce mouvement 2 fois à droite et à gauche.

Vous trouverez la vidéo de ce mouvement dans notre espace multimédia : https://www.lotusvietvodao.fr/multimedia-qi-cong/