Objectifs du 21/04 au 28/04

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Voici le 5ème mouvement du DAO YIN YANG SHENG GONG SHI ER FA.

Cette méthode est non seulement remplie d’allusions à la culture chinoise, mais c’est également une méthode simple et facile à apprendre. En pratiquant longuement on constate une amélioration des facultés cardio et pulmonaires, des facultés physiologiques du corps (flexibilité, souplesse, équilibre) et des facultés d’autorégulation du système nerveux.

Mouvement 5 : Chasser la poussière de ses bottes.

L’appellation de cette forme fait référence au fait qu’il est nécessaire de se purifier du Qi vicié et de renforcer le méridien des reins.

Le mouvement tonifie le rein et l’esprit se concentre sur le 4VG, Ming Men.

Il faut exécuter ce mouvement 3 fois à droite et à gauche.

Vous trouverez la vidéo de ce mouvement dans notre espace multimédia : https://www.lotusvietvodao.fr/multimedia-qi-cong/