Voici le second mouvement du DAO YIN YANG SHENG GONG SHI ER FA.
Cette méthode est non seulement remplie d’allusions à la culture chinoise, mais c’est également une méthode simple et facile à apprendre. En pratiquant longuement on constate une amélioration des facultés cardio et pulmonaires, des facultés physiologiques du corps (flexibilité, souplesse, équilibre) et des facultés d’autorégulation du système nerveux.
Mouvement 2 : Les deux poissons suspendus à la pagode.
L’appellation de cette forme fait référence à l’harmonie qui existe dans une pagode grâce à l’équilibre des deux poissons Yin et Yang.
Le mouvement nourrit le sang, harmonise les deux énergies Yin/Yang, régule la rate et l’estomac, renforce les reins, aide la vessie et enracine l’esprit en portant l’attention sur le DAN TIAN.
Il faut exécuter ce mouvement 2 fois à droite et à gauche.
Vous trouverez la vidéo de ce mouvement dans notre espace multimédia : https://www.lotusvietvodao.fr/multimedia-qi-cong/
