Objectifs du 31/03 au 07/04

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Voici le second mouvement du DAO YIN YANG SHENG GONG SHI ER FA.

Cette méthode est non seulement remplie d’allusions à la culture chinoise, mais c’est également une méthode simple et facile à apprendre. En pratiquant longuement on constate une amélioration des facultés cardio et pulmonaires, des facultés physiologiques du corps (flexibilité, souplesse, équilibre) et des facultés d’autorégulation du système nerveux.

Mouvement 2 : Les deux poissons suspendus à la pagode.

L’appellation de cette forme fait référence à l’harmonie qui existe dans une pagode grâce à l’équilibre des deux poissons Yin et Yang.

Le mouvement nourrit le sang, harmonise les deux énergies Yin/Yang, régule la rate et l’estomac, renforce les reins, aide la vessie et enracine l’esprit en portant l’attention sur le DAN TIAN.

Il faut exécuter ce mouvement 2 fois à droite et à gauche.

Vous trouverez la vidéo de ce mouvement dans notre espace multimédia : https://www.lotusvietvodao.fr/multimedia-qi-cong/

 

La Pagode LINH MU à Hué