Objectifs du 17/03 au 24/03

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Voici le dernier mouvement de la Forme 1 du Yang Shang Taiji Bang.

Mouvement 8 : Embrasser le Tai Ji.

L’appellation de cette forme fait référence au Tao, à l’union entre l’énergie Yin/Yang qui forme deux poissons.

L’esprit se porte sur le MING MEN et ce mouvement régule les reins, soulage le cœur, tonifie la rate et l’estomac. 

Il faut exécuter ce mouvement 3 fois à droite et à gauche.