Objectifs du 03/03 au 10/03

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Voici le 6ème mouvement de la Forme 1 du Yang Shang Taiji Bang.

Mouvement 6 : S’incliner et saluer.

L’appellation de cette forme fait référence au fait d’être humble face aux autres et à l’Univers.

Ce mouvement masse le REN MAI et le MING MEN. Il renforce les reins, régule la vessie, harmonise l’estomac et tonifie la rate. 

Il faut exécuter ce mouvement 4 fois

Vous trouverez ce 6ème mouvement dans notre espace multimédia à la rubrique Qi Cong !