Objectifs du 03/02 au 10/02

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Voici le 2ème mouvement de la Forme 1 du Yang Sheng Taiji Bang.

Mouvement 2 : L’arche qui sauve le monde.

L’appellation de cette forme fait référence à un bateau qui n’a pas besoin de forcer (ou de forcer les choses) pour naviguer. Il se laisse aller au gré des vagues, du vent et du courant. Il laisse faire la nature sans volonté ; le non agir taoïste.

Ce mouvement dégage les méridiens du cœur et du poumon, ouvre les méridiens de la rate, du foie et de la vésicule biliaire. Il facilite la digestion et régule aussi le méridien de la vessie.

Il faut faire le mouvement 1 fois à gauche et 1 fois à droite.  

Esprit : porter toute l’attention au point DA BAO (21 rate) au niveau du 6ème espace intercostal sur le côté de la poitrine.

Vous trouverez le 2ème mouvement dans notre espace multimédia à la rubrique Qi Cong.

 

Estampe japonaise : Hiroshige.